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瘦身減重也必喝「乳清蛋白」！一次告訴你高蛋白挑選方法和知識

乳清是生產牛奶時分離出來的液體物質，含有豐富的蛋白質、少量脂肪、乳糖、維生素和礦物質，而乳清蛋白則是從乳清中提煉出的「優質蛋白質」，經過加工後 ...

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