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高蛋白=健身聖品？喝了能減肥嗎？「常見5疑問」專家回應了

牛奶,鮮奶,豆漿,高蛋白,乳清,蛋白. △高蛋白一份約含有25公克的蛋白質。（圖／翻攝自pixabay）. 文／Jerry營養師. 高蛋白，顧名思義來說就是高濃縮的 ...

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