為什麼這篇空腹喝乳清 PTT鄉民發文收入到精華區：因為在空腹喝乳清 PTT這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者aoksc (重出江湖)看板MuscleBeach標題[問題] 運動完空腹喝乳清會有點想吐時間S...
空腹喝乳清 PTT 在 樺兒-恩寶、騰騰媽咪 Instagram 的最佳解答
2021-09-03 21:03:09
【文末有抽獎】 防疫2個多月，待在家的活動量下降，罵人音量反而大增，沒有報復性吃一頓真的太對不起自己，但享受美食後﹐還是要付出代價的﹐原先美美貼身衣服都已經穿不下，看著鏡中的自己實在不滿意，還要同時擔心變種病毒與熱量的勁敵來侵襲~實在是OH My God！ 說來有點不好意思，我是每天早上空腹就先排...
請問各位
最近因為在減脂
所以在高強度運動或者是重訓完會只喝乳清
但不補充碳水化合物
可是我發現這種情況下喝乳清會有點不太舒服甚至有點想吐
但我不是在空腹的情況下喝都沒這問題
請問這可能是因為血糖太低造成的嗎？
謝謝
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推 loveisth520: 你換一款試試 05/05 22:40
→ adaplant: 泡稀一點 運動快結束前當水慢慢分次喝 05/05 22:49
推 aggressorX: 換別牌的喝 05/05 23:05
推 d12331113: 會不會是酪蛋白 我也不舒服 05/05 23:41
我是Myprotein草莓口味
※ 編輯: aoksc (150.117.240.159), 05/05/2019 23:59:02
推 k020238: 那你要小心啊上次我有一個學長運動完喝乳清結果 05/06 00:08
推 Audien: 要不要改喝原味 沒什麼味道 05/06 00:21
→ speedshuffle: 那很簡單 就是不要空腹喝乳清 05/06 00:28
→ speedshuffle: 配一點蛋白棒之類的 05/06 00:28
推 ky860224: 練完喝myp草莓想吐+1，但我覺得是因為化學味太噁 05/06 03:02
推 longya: 有人想玩爛梗沒人理 可憐 05/06 07:21
推 simonfz: 那個學長我也知道，後來就 05/06 07:43
→ he01852151: 那就不要空腹 05/06 11:35
推 speedshuffle: 也可以試試分離乳清 甚至水解... 05/06 11:58
推 funyu5566: 10F你怎麼知道我想講甚麼XD 05/06 11:59
→ bb850878: 我空腹喝乳清不會有特別的感覺 05/06 12:31
推 a1121210: 胃食道逆流或是喝太多太撐 05/06 13:48
推 firemm444: 五樓 怎麼了 我好想知道 拜託你告訴我 嘻嘻 05/06 13:50
推 sleepyrat: 喝完記得找保母幫忙拍背 05/06 14:55
推 dollshin2: 台灣人很多對牛奶過敏 05/06 18:16
推 hqueen: 我覺得草莓最難喝 換個口味試試？ 05/06 22:14
推 Khalilli: 幫沒人理的QQ 05/07 16:00
推 h50212263: 啊就不要空腹啊 套個豆漿試試看 05/08 01:16