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乳清蛋白 當 早餐
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吃了就能增肌減脂?破解高蛋白迷思(懶人包) - 照護線上
當 我們吃進多一點蛋白質,身體會擁有比較多的胺基酸原物料,但身體可以拿去做頭髮、做抗體、 ... 如果你有在做肌力訓練,喝乳清蛋白會幫忙長肌肉。
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