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增肌要吃蛋白粉？3個可怕的副作用你能承受嗎？ - 每日頭條

每天一勺蛋白粉，「增強免疫、抵抗疲勞、補充營養、增肌增重… ... 的大豆蛋白、或酪蛋白、或乳清蛋白、或豌豆蛋白的幾種蛋白組合體，為人補充蛋白質。

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