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乳清蛋白 一匙 幾克
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高蛋白奶昔攝取| 一天需要補充幾杯? - MYPROTEIN™
結論是建議攝取20-45 克的蛋白質。 當考慮每天要喝多少杯高蛋白時,請考慮每日蛋白質的總需求量以及一份蛋白粉的有 ...
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