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研究表明:乳清蛋白是一種適合老年人的蛋白質,也更適合肌肉重建

肌肉處於穩定的代謝狀態。在各種激素和信號分子的影響下，舊肌肉被分解，新肌肉得以建立。並且肌肉更新受年齡，飲食和體育鍛鍊等因素影響。但是，身體無法 ...

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