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[知識] 從乳清蛋白來看胰島素假說- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊

白吐司會促進胰島素分泌這大家都知道，因為它是精緻碳水， 但很少人知道的是── 乳清蛋白促進分泌胰島素的能力其實比白吐司更強(1)。 所以根據胰島素假說，要是你每天 ...

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