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[問題] 減脂喝乳清? - 看板MuscleBeach - PTT網頁版

我知道乳清就是蛋白質，目前爬文大部分人是說可以喝， 但網路上又有人說，乳清 ... 還有就是高蛋白粉屬於高升胰島素的食品，有可能會影響到減脂效率。

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