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#請益乳清蛋白一次喝太多匙效果會不好嗎 - 健身板 | Dcard

如題，小弟在健身後都會喝乳清蛋白（一次2～3匙），通常一天只會喝那麼一次，但是好像有人說一次喝太多身體會吸收不好，請問如果是一天一次兩匙， ...

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