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【飲食補給】運動完怎麼修復？你不能不知道的乳清蛋白

二是蛋白質能促進新陳代謝，幫助代謝掉更多熱量. 乳清蛋白具有吸收快速、取用方便、增肌減脂的功效（圖片來源：123RF）. 蛋白要補在刀口上，優質蛋白報給 ...

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