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【減脂你不知道的事】乳清蛋白是什麼? 好處? 壞處? 怎麼喝? ...

乳清蛋白 可以增加肌肉量、提高飽足感; 缺點是過多的蛋白質對腎臟病患者是一種負擔，並不適合給腎臟病患者吃。但是，對於一般人來說，乳清蛋白是營養補充劑，適當的攝取，是 ...

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