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喝乳清蛋白也能減肥？增肌減脂的好幫手？

除了重訓人士在意的增肌，其實有在斷食或是減重的人也非常適合攝取乳清蛋白。由於乳清蛋白的蛋白質成分，能夠增加飽足感，對於喜歡亂吃，容易嘴饞的人來說，是非常有效 ...

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