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乳清蛋白功效、種類、副作用、喝法

乳清蛋白 是什麼? · 增加肌肉量，促進肌肉生長: 乳清蛋白含有豐富的氨基酸，可以幫助肌肉合成蛋白質，從而增加肌肉量 · 增加飽足感減少飢餓 : 乳清蛋白可增加 ...

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