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光喝乳清蛋白就能長肌肉？ 不運動效果等於零 - NOW健康

所以對身體肌肉質量不足、肌力衰弱的老人，或是飲食蛋白質攝取不足的民眾，經過營養師的評估及建議使用量，乳清蛋白可以做為營養補充劑來提升身體機能。 需注意的是，由於 ...

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