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乳品類
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https://www.taiwan-pharma.org.tw/weekly/2060/2060-4-1.htm
每日飲食指南出爐重個人化均衡需求
全脂與低脂乳品好處相同,建議每日攝取1.5~2杯乳品類,增進鈣質攝取,保持骨質健康。相信有新版的「每日飲食指南」,能讓民眾更加瞭解自身的熱量需求,知道均衡飲食的食物 ...
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