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乳品類有什麼
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中研營養資訊網-飲食計劃
米麥類-糙米、胚芽米、薏仁、燕麥、黑麥、蕎麥、小麥、大麥、玉米、小米 ... 國內近年肥胖盛行,站在預防的角度,建議選用低脂或脫脂乳品,以減少多餘脂肪的攝取。
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