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乳糖不耐症別怕！大推6種非乳製替代品，含優質蛋白又補鈣

燕麥奶本身具有些微甜味，且通常不添加乳化劑即有濃稠效果。它含大量健康的複合碳水化合物，可作為素食運動員的熱量飲品。原味燕麥奶含130大卡熱量、24克碳水化合物和4 ...

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