在南洋海島地區被譽為「生命之樹」的椰子樹，因為全身都是寶而得名，是重要的熱帶木本油料作物，具有極高的經濟價值。椰子的果肉可榨油、生食、作菜，也可製成椰奶、椰蓉、椰絲、椰子醬、椰子糖和各式糕點等；椰子水更是清涼消暑的飲品；椰子纖維還可製成毛刷、地毯、纜繩等；椰殼則可做成各種工藝品、活性炭原料，用途十分廣泛。主要產於亞洲東南部、印度尼西亞至太平洋群島。全球分佈於亞洲、非洲、拉丁美洲23°S-23°N之間，又以進赤道之濱海地區最多 中醫認為椰子肉味甘、性平，入胃、脾、大腸經；而《本草綱目》中亦曾記載「食之不飢，令人顏面悅澤」。因內富含人體所需的多元營養元素，可補充養分，而使氣色紅潤光亮。此外，椰肉中含油量為30％，油中的主要成分如癸酸、棕櫚酸、月桂酸等，可為身體補充營養，且能美容養顏。而進入艷夏吃點椰子還能有什麼幫助呢？以下「5個椰子的好處」我們一起來看看吧！ ❶醒神排水增體力 椰子水中的水分、鈉、鉀離子含量豐富，可助加速身體代謝乙醛，有助緩解宿醉症狀。鉀亦可助平衡體內的電解質，以緩解水腫問題 ❷補血修護助健康 內含豐富礦物質，錳元素對於碳水化合物、蛋白質和膽固醇之代謝有益。亦含豐富的銅和鐵元素，可有助紅血球形成；硒則能發揮保護細胞的作用 ❸高纖無麩粉飽足 椰子果肉經乾燥研磨而來的椰子粉，帶著清新椰香風味，當中含高量膳食纖維且低碳水，被視為有益健康的食材，亦可取代麵粉製作無麩質與低醣食品，廣受對麩質過敏或採行減醣飲食的朋友喜愛 ❹酚進合擊保心安 其含酚類化合物，具抗氧化作用，能降低自由基活性，以保護細胞免受氧化損傷。主要酚類化合物包括：沒食子酸、咖啡酸、水楊酸、對香豆酸等。多酚物質還可防止壞膽固醇氧化，降低在動脈中形成斑塊的機率，減低罹患心臟病之風險 ❺提升代謝沒煩腦 椰子油的飽和脂肪酸高達90％以上，其中月桂酸含量最高，佔所有飽和脂肪酸的47.5％。月桂酸是特殊的中鏈脂肪酸，較不易轉化為脂肪堆積在體內，且能刺激新陳代謝，促進甲狀腺功能，被認為有助於控制體重。且中鏈脂肪酸的代謝途徑不同於長鏈脂肪酸，可以直接進入肝臟產生酮體，供腦細胞使用，被認為能減緩失智患者在認知上的惡化 #椰子挑選法 市面上常見的椰子有深褐色和綠色兩種，椰子汁主要來自綠椰子；青椰子比較嫩，而椰肉就要選褐色的椰子，因內部果肉已成熟，清甜軟香。挑選時注意尾部呈白色且沈一點，通常比較新鮮且口感更好 #椰奶與椰漿 椰漿是常見的食材，指的是從椰子的白色果肉中榨出來白色液體，又稱作椰奶，其富含脂肪和水分，帶有淡淡的椰子清香，被歸類於「植物奶」的一種，全素者、乳糖不耐者都能食用 市面上椰奶包裝主要分成鋁箔紙盒和罐裝兩種，通常紙盒裝的脂肪含量會比較低，呈現跟一般牛乳一樣的液狀，多稱為Coconut Milk，水和椰肉的比例約在1：1，在常溫貨架或冷藏櫃都能找到。另一種Coconut Cream，椰肉和水大約以4：1的比例混和成，脂肪含量較高、質地濃稠似鮮奶油，以罐裝居多，開封前是常溫保存，取用比較方便 此外，也有一些已經加了糖的椰漿，包裝上多會標示Cream of coconut，只適合用於甜點和調飲，不建議與食譜中的椰奶互換。因產品標示很易搞混，購買時最好仔細看成分比例，成分越多的會排在最前面，前兩者以水或椰奶為佳；多數市售的椰奶、椰漿都會添加乳化劑，確保油脂和水分不分離，讓品質更穩定，所以要避免選購成分太複雜的商品。而從營養標示的脂肪含量、碳水含量也能分辨差異 #椰子停看聽 ⚠️椰子水gi值67，屬高gi的飲品，雖然喝起來不很甜，但是一杯約340公克(大概二分之一小瓶礦泉水)的椰子水就含有16.6公克的糖分，相當於四分之一碗飯，喝過量會使血糖急速上升，易使血糖失控而造成身體負擔。相關特殊體況及一般食用者，皆需留意 ⚠️椰子水的性質偏涼，炎夏可適量飲用以解暑熱，若本身體質偏寒，易手腳冰冷，建議淺嘗輒止。喝完椰子水容易拉肚子？除了其屬性之外，部分則是因其膳食纖維促進腸胃過度蠕動的結果。所以腸胃敏感者，也應適量攝取，一天以不超過一小杯馬克杯的含量為宜 ⚠️運動流汗後，體內的電解質含量會大幅降低，建議適量補充礦物質，以維持機能穩定，像是鎂、鉀、鈉、鈣等。除可適量飲用運動飲料外，相同含有人體所需養分的天然椰子，便是很好的選擇，且熱量更低。此外，平時在運動前也可補充適量礦物質，能有助舒緩肌肉緊張，提升運動表現，並降低肌肉拉傷、抽筋和肌肉痠痛等運動傷害的發生機率 #凱鈞話重點 #5個椰子的好處

▍SPF30白夏菊物理防曬乳 ➤商品資訊 ▸商品成分: 水、二氧化鈦、德國辛酸/癸酸甘油三酯、甘油、丙二醇、天然乳化劑、白夏菊萃取、 西班牙有機甘草萃取、西班牙有機洋甘菊萃取、印度薄荷精油、澳洲茶樹精油、法國萃取玻尿酸。 ▸用途: 物理性防止太陽輻射抵達肌膚 ▸使用方式: 曬前使用，卸妝油卸除防曬乳 ▸保存方式: 至於陰涼乾燥處，避免陽光直射 ▸保存期限: 三年-拆封六個月內使用完畢 (製造日期與批號標記於商品外盒) ▸發行公司: 優妮生技有限公司 ▸製造廠: 九寶生技科技有限公司 ▸製造地: 台灣

#防疫期間#也要美美的 #文末抽獎 這次呢要來跟大家分享~ 一家擁有中醫團隊的溫補保養品牌 芍品軒 這個品牌很特別的是~ 一般人對於中式保養都是什麼? 食補?對吧而且是覺得很難下嚥的食補~ 但是!!! 他們家很厲害的是主張 #藥食同源 所以!!! 他們家都是採用溫補的食材 因此食材不僅都是最好的之外也調配得很好!! 讓你在採用溫補的方式也會覺得食用起來很幸福 除了食補之外~ 還有護手霜/精油/香水/珍珠粉!! 這些都有!!! 他們家的每一個產品都有很棒的名字 都是特別有中式的文藝氣息~ ❥雪後煎茶-護手霜 裡面的成分很特別是採用薑精油/肉桂精油甜橙精油/伊蘭精油 大家都知道薑對身體很好~ 大家都知道薑茶可以暖身體暖胃~ 添加在護手霜裡面~ 再搭配按摩可以幫助血液循環 添加有機橄欖天然乳化蠟取代化學乳化劑 就算是長期使用或是重複擦也不會對肌膚有負擔 ❥草色煙光-香水 內容:山雞椒 / 艾草/杜松 用途:防護身體肌膚/抗菌使用/中性香水 用法:使用前要先搖勻 距離身體肌膚或是衣服約10-15公分噴灑 大概2-3小時噴一次 他噴一般的大家想像中的香水不太一樣~ 是一種清香味~ 很溫順的清香味!! 但是因為是中藥材調製的~ 所以除了香水功能還有抗菌的功能~ 我覺得現在疫情期間很適合~ 這個香氣呢 會帶給人一種清新素雅 出淤泥而不染的感覺!! 這個我很喜歡xd 我覺得很適合去比較重要的場合的使用!! 會讓人印象深刻!!! ❥珠璣映雪-珍珠粉 內容物:30g 食用方式:一天三匙大約1g 一匙大概0.3g 可以搭配溫水或是甜湯 他的包裝很別緻嗎!! 超級有古風韻味的!!! 瓶身霧面玻璃罐的質感!! 瓶蓋是用木製的~ 上面還有木製的雕花LOGO 再搭上局部上亮的字樣更顯得貴氣!! 他的珍珠粉跟我以前吃過得比較起來是相較細緻的 吃起來是帶點涼涼的口感~ 一天一功課也沒甚麼負擔很好入口 ❥棗花金釧-銀耳湯 內容:東洋曑參/麥冬/紅棗/牛蒡/桂花/甜菊葉/桃膠/白木耳 份量:2-3人份 我覺得這樣超方便的~ 我記得以前~ 想要做銀耳湯都往往會因會要準備很多食材 還要搭配繁複的作法所以都會放棄 但是!!! 這個很棒 一包搞定~ 也有很細心的教導你要怎麼做 還有多種方式!!! 沒有廚房的小資女也可以快速上手!! 裡面也有冰糖可以根據你的喜好添加 不過他本身的食材就有甜味了不加糖也是可以的 整個食材都是採用比較好的爭個的食材搭配也是經過專業的 中醫團隊來調製的!! 引此不需要擔心喝甜湯會造成身體的負擔!! Ps他們家的桃膠是使用台灣產地的不僅大顆!!口感好 價格也是進口的兩倍價XD 真的超好喝~~ 真的不會甜膩是一種回甘的清爽感 會讓你一口接一口!!! 更多關於 芍品軒 相關資訊 芍品軒官網 https://www.herpeony.com/ 臉書 https://www.facebook.com/Her.Peony 詳細文章: https://watanabeako520.pixnet.net/blog/post/331929688 抽獎方案: 方法一: 追蹤 香香IG @misaki_kumo 方法二: 追蹤 芍品軒IG @her.peony 方式三: 按讚本篇文章 並且@一位朋友 寫下你最喜歡的產品 @______ 我最愛_______ 可以重複留言但是需要@不同朋友 就可以獲得資格 會隨機獲得芍品軒的茶品試用包x2 抽獎截止時間 6/6 12:00截止 #中式#中醫團隊#保養#食補#溫補#護手霜#香水#抗菌#珍珠粉#甜湯#銀耳湯#好喝#美美#美人聖品