你即將離開本站

並前往https://www.jipai.cc/a/202104/522792.html

請問晚上十一點半睡覺，早上五點十分起床，身體上剛好調節好吧

3 樓：匿名使用者 ... 晚上十一點睡覺六點起床算睡眠不足嗎？ ... 是二、三十歲的年輕人，應該說睡眠不足，最好每天晚上九點半睡覺，早上五點半起床， ...

確定！ 回上一頁

查詢 「九點睡覺 三點起床」的人也找了：

  1. 10點睡3點起床
    2.
  2. 晚上七八點想睡
    3.
  3. 9點睡覺ptt
    4.
  4. 11點睡3點起床
    5.
  5. 11點睡覺5點起床
    6.
  6. 幾點睡覺ptt
    7.
  7. 12點睡6點起床
    8.
  8. 幾點睡最好
    9.