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[心得] 淺談骨盆前傾-重訓與下背痛by威力- MuscleBeach

今天跟大家分享：淺談骨盆前傾－重訓與下背痛首先介紹一下什麼是骨盆前傾。 ... 前傾的原因通常都是因為久坐、核心無力、下腹部和髖屈(hip flexor)無力等，原因是坐著 ...

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