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花生球按摩腳底，預防足底筋膜炎 - FunSport 趣運動

位置：足底筋膜位在跟骨與蹠骨間的扇狀結締組織. ○症狀：腳跟會痛，尤其是早上睡醒剛下床時最明顯. ○原因：. 1.長時間久站腳底肌肉僵硬.

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