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走太多路腳踝痛 在 · ᴇᴠᴇʟʏɴ ᴡᴀɴɢ 小渝 · Instagram 的最佳解答
2021-09-10 04:58:22
[慢慢彈回去⤴️] 研發工作暫時一階段的結束，最近上班比較沒那麼忙了，但身心狀態的調整往往要落後幾天。有時候不得不接受青春期終於已經結束的事實，現在已經不再是以前那個小腿抽筋隔天就幾乎沒事、跳舞跳到腳踝翻船還能繼續跳完整堂課(這一個小時內甚至還再翻了三四次)的年輕身體。 花了幾天把睡眠品質慢慢調回來...
走太多路腳踝痛 在 Mako H 美妝｜新秘｜教學 ｜彩妝 ｜顧問 Instagram 的最佳解答
2021-09-03 20:09:40
關於婚鞋的選擇（日常選鞋也可參考） 婚鞋露出的時間點：踩瓦片、過火爐、新郎穿鞋、文定踩板凳時、六禮、拍婚紗可能會露出、抬裙擺走路時 如何挑選婚鞋？ 依照腳型挑選👉🏻👉🏻往後滑有說明 要買幾雙婚鞋？ 1-3皆可（宴客用、拍婚紗照用、訂婚六禮用） 有些長輩會在意婚鞋是否全新，要溝通看看，大部分...
走太多路腳踝痛 在 Individual Instagram 的精選貼文
2021-06-22 11:37:48
#文末小抽獎活動 闆娘6月清單 / 這次我清單超長🤦🏻♀️ 已經是努力割捨的結果了嗚嗚嗚 太多居家出外兩相宜的美衣了歐都卡啾🥺 / WFH 居家連身褲 在經歷一番掙扎後 我還是決定自留黑跟褐色兩個都收入衣櫥 最近在家的時間那麼長 舒適的連身褲根本是救贖🤣 裡面搭 bra top 就無敵了！ #會...
走太多路腳踝痛 在 Facebook 的最佳貼文
回顧徒步環島第24天~
原本想四點開始走，山路實在太黑，決定五點出發，額上還戴著頭燈。
五點的楓港真的好涼快，幾乎無人無車，走起來更快！今天至少要走34K，只希望順順走過，傍晚前抵達。
5:15天色開始變化，雲朵絢麗多彩，甚至出現了香菇雲，風吹得好涼好涼，走得好愉快！很慶幸自己早些出發，因為五到七點非常涼爽，趕了不少路。
大概6:30左右車子開始變多，尤其砂石車跟大貨車。當路況變窄、只剩雙線道時，人走在上面確實有點危險，但都是可以接受的安全範圍。我決定逆向走，碰到轉彎看不到來車就聽聲音，然後快速通過，只要和我面對面的大車司機，我都會打招呼，讓彼此知道「我看到你了」。
不知道是不是天氣沒有想像中熱，加上沿途風光真的很美，以及疫情這兩個半月我每天在家自主運動，還有壽卡前的16K並非全部上坡、而是上上下下……總之，居然沒有很吃力，甚至非常快樂！沿途好多人跟我打招呼，至少34組，那一種惺惺相惜的鼓勵，讓我走起來不疲倦。
走到壽卡大概10:30，和狗狗分食了昨天得到的月餅，能看到這樣的中繼站真的很開心，有廁所、有乘涼處、還有冰水可以裝，根本天堂！
我覺得比較辛苦的是壽卡往安朔的持續下坡，這一段就不是上上下下了，幾乎全然17K下坡！加上接近中午，烈日高溫，走到後段有一點疲累麻痹，膝蓋跟腳踝一直被地心引力攻擊。
一直找地方休息，這座山有這麼高嗎？為什麼下坡怎麼走都走不完？一種沒完沒了，一種眼神死。
路邊很多人搭訕加油，我慢慢變得回不了太多話，口乾舌燥，想省些水。
走到安朔7-11不到下午兩點，我並沒有刻意趕路，全程走得比想像中快。
找到民宿，一個人包下了整個背包客閣樓，簡單吃了中晚餐，之後就是洗衣服跟伸展時間。
好奇怪，經過漫長的徒步，當我到達住宿點，我想要的都不是去哪裡玩，而是為明天做準備，以及好好吃一頓、好好休息。所以晚上六七點就窩在民宿不出門，也不看電視，只滑滑手機，想想明天的行程。
今日想給自己肯定：二十幾天來，一直最擔心的就是今天的路程，沒想到比我想像中輕鬆很多。因為二月時第一次徒步前十天，我腳痛到快進醫院；而這次我的腳只有酸、沒有痛…我要歸功於這兩個半月持續在家運動，尤其腿跟腳的訓練，也一直在自家陽台西曬，為了適應高溫…這樣的自主訓練真的有用！
如此一段路，我可能不會再走一遍，但它已刻在心中，永遠不忘。
另外，今天上podcast連結在下面～
#詳情請收聽呂如中談情說愛Podcast十月專題
#只有拍照時暫脫口罩
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關於婚鞋的選擇（日常選鞋也可參考）
婚鞋露出的時間點：踩瓦片、過火爐、新郎穿鞋、文定踩板凳時、六禮、拍婚紗可能會露出、抬裙擺走路時
如何挑選婚鞋？
依照腳型挑選👉🏻👉🏻往後滑有說明
要買幾雙婚鞋？
1-3皆可（宴客用、拍婚紗照用、訂婚六禮用）
有些長輩會在意婚鞋是否全新，要溝通看看，大部分新娘會準備兩雙在不同場合用！
如果完全不用儀式，純宴客+拍婚紗照，準備一雙即可～
婚鞋高度選擇👠
可以跟老公的身高做搭配雙方身高差距約5-10公分，在畫面中比較協調，但也要看宴客場地的高度做決定。
一般來說最適合的高度是5-7公分
身形比例都會比較美，可以延長腿部線條，腳的負擔也不會太大🦶🏻
平底鞋其實也可以（只要露出來時與禮服搭配上和諧，都可以當作婚鞋！
不常穿高跟鞋👠的人，建議穿有綁腳踝的低跟鞋，讓你在一整天的婚宴下來小腿和腳板比較不會炸掉😆
婚鞋款式：包頭包尾最安全（有些長輩會在意！）露腳趾或是涼鞋款都不建議在婚禮這天穿，腳趾摩擦會很痛！
選鞋重點：除了鞋面外觀好看之外，還要看看鞋內襯是否有減壓氣墊（棉花糖觸感或是雲朵觸感）、防磨後跟、綁帶設計（看個人需求）
還有其他關於選鞋的問題歡迎留言告訴我！
此篇不探討禁忌相關的問題（例如一定要全新嗎？）現在很多婚鞋都可以用租的了！！（很多平台也有在賣二手婚鞋）這個問題關係到長輩的想法和你們自己的看法
如果是我要買的話，一定是買平常也能穿的鞋款！然後我有潔癖會想買新的😆😆未來如果參加一些宴會場合也可以穿的款式！
我發現鞋子的款式太多種類了
大家在意的點不一樣，之後有機會再來分享其他關於腳板的胖瘦選鞋問題～
#婚鞋 #選鞋 #婚禮紀錄 #新娘秘書 #婚鞋👠 #選鞋很重要 #腳板 #腳型 #羅馬腳 #希臘腳 #埃及腳 #依腳型挑鞋型
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明天就要拋單給日本了
來提醒爸拔媽麻趕快把握最後5小時
來挑雙孩子期待的新鞋和新襪吧🥰
孩子的腳長大的飛快
建議先量一下腳長+1cm選購喔
IFME的機能細節：
有支撐力的鞋跟
趾槽設計、足弓支撐和腳跟凹槽設計的鞋墊
可抽出清潔的鞋墊以及有加厚包覆的腳踝設計
小童step 1 2 大童step 1 2 3 區分兩階段奠定學步基礎
大獲日本和台灣媽媽的喜愛
將IFME譽為學步鞋領導品牌也是學步鞋首選👏
孩子學步我就一路讓他穿IFME
也是身邊朋友和同事媽媽們的童鞋愛牌
設計機能性，保護正在長大的雙腳！
🔺IFME善用這些機能性設計在不同鞋款上：
✅貼合寶寶雙腳1/3處弧度彎槽，避免腳趾彎曲的緊繃感
✅微翹鞋頭能讓孩子保持自然行走及最佳站姿
✅高性能鞋墊"捲揚機飛碟"，"五個腳趾的拇指基地"支撐每隻腳趾，防止腳趾扭結或扭曲，讓步行時更加穩定
✅外底和內底的通風孔，保持鞋內的乾爽透氣
✅鞋底有排水孔，在鞋中的水會被自然排出到外部
✅採用EVA鞋墊，以及鞋子上部有優良的透氣性和快乾，很容易清洗
✅學步鞋鞋底的支撐點支持小小孩的蹣跚學步，提供穩定性和平滑的鞋底重量轉移
✅大寬口設計，讓腳趾伸展不互相擠壓
✅大開口讓小孩自己學習穿脫，也方便清洗
✅鞋踝後方附拉帶，孩子可以自己輕鬆脫下鞋子
✅鞋墊在腳底彎曲的那個部分做突出的支撐，讓跑步或運動更穩定
✅輕量設計，讓腳不易感到疲勞或痠痛
✅預防及矯正腳趾變形，導正走姿
✅能幫助扁平足、拇趾外翻或小腳趾內翻的孩子達到矯正效果
開學要買要準備的東西太多了
雖然採購、運費和人事成本越疊越高
但我還是堅持不調漲一雙千元有找開心買
爸拔媽麻這周一定要抽空來滑滑表單
挑雙新鞋陪孩子雙腳健康長大😇😇
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🔺韓國製KOKACHARM童襪+內褲
KOKA又出了好多新款都好可愛
兩隻腳不同花色了好逗趣
絕對不是另一隻腳不見了😂
恐龍的刺繡真的無敵卡哇伊
KOKA童襪全尺碼都有止滑特色以外
也沒有抽纏不清、剪都剪不完的線頭
穿上12小時也舒服不癢癢
✅KOKA童襪特色
■全尺碼都有大片止滑塊
■貼腳不起毛球
■無接縫織紋縮口鬆緊不易變型
■內裡無雜亂線頭，不怕磨傷寶貝雙腳或引起過敏
■耐磨、耐洗耐穿
■棉80%、聚酯纖維18%、聚氨酯2%
✅KOKA內褲特色
■特殊剪裁、好活動屁屁不吃布
■大裁片包臀設計
■萊卡5%彈性不怕大動作勒傷肌膚
■含棉量95% 吸汗透氣快乾
■耐磨不起毛球
■寬版鬆緊帶不勒腰
■雙層包覆車編，耐洗耐穿
■棉95%、萊卡5%
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