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足底舒緩放鬆教學懶人包解決你久站久坐下肢緊繃的困擾

腳底 踩球是足底放鬆方法的其中之一，解決方法：如是較嚴重的足底筋膜炎，可更換使用較軟的網球，如是健康的腳底則可使用按摩球或是高爾夫球。(1)按壓足底 ...

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