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久坐久站腰痠背痛怎麼辦？物理治療師：伸展時用「這四招 ...

為什麼久坐久站會腰痠背痛？ · 肌肉循環變差 · 長時間維持姿勢肌肉疲乏 · 肌肉過度被拉扯或縮短導致失去彈性 · 增加椎間盤或關節壓力.

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