為什麼這篇久站舒緩方法鄉民發文收入到精華區：因為在久站舒緩方法這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者sunflowerxui (花歲)看板WomenTalk標題[閒聊] 服務業久站腳很痛怎麼改善時...
久站舒緩方法 在 琳薇✨靈魂療癒師?小仙女娘娘 Instagram 的最佳貼文
2021-09-24 16:31:11
多年前電視節目有介紹外國整復手法 醫生不開刀方法-美式整復 原本駝背的人.居然能站直😱 過程雖然花很多時間 但是看著駝背的人.慢慢的好起來 真的很感動.很激勵我.看影片我還哭了 我超級想坐飛機過去嘗試✈️ 現在台灣居然有-美式整復 😱😱😱尖叫聲 我非常需要且充滿期待躍躍欲試 美式整復跟以往的傳統推...
有沒有同樣是要久站的女孩們
可能是因為上班久站 還要一直走來走去
所以每次腳真的非常痛QQ超厭世
但還是得忍痛上班
不知道女孩們有什麼可以改善的方法T_T
之前有用過朋友推薦的彈力襪
但總覺得是解決了腳不酸的問題
痛還是痛啊我究竟（哭出來）
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※ 編輯: sunflowerxui (27.242.190.228 臺灣), 03/17/2020 19:43:26
※ 編輯: sunflowerxui (27.242.190.228 臺灣), 03/17/2020 19:43:43
推 jpgjpg2005: 不要做服務業 03/17 19:44
→ jpgjpg2005: 去做IT 03/17 19:44
推 bluemoon2006: 你的彈力襪單丹數不夠 至少要250的 然後換一雙好鞋 03/17 19:44
推 hyde19691983: 我櫃姐，都泡澡 03/17 19:48
推 Mei801031: 泡腳跟去迪卡儂買足底筋膜球來滾，又痛又爽，睡前再抬 03/17 19:49
→ Mei801031: 個腳 03/17 19:49
推 ddaaoo: 一模一樣的症狀…隔天痛到不行,後來看復健科,目前吃藥跟 03/17 19:52
→ ddaaoo: 做PLT治療 03/17 19:52
推 puppetired: 去買好的鞋墊～多按摩泡腳拉筋~不然很容易足底筋膜炎 03/17 19:55
→ puppetired: 喔～～～ 03/17 19:55
推 magy4636: 彈性襪 03/17 20:05
推 gj73cy9: 貴一點的鞋子 03/17 20:05
推 hwsh160: 腳底痛的話要穿鞋底厚的 03/17 20:06
推 izumira: 穿久站的工作鞋（某些牌子有不貴），背站直，鞋子不要穿 03/17 20:36
→ izumira: 太緊（晚上會踵），找時間偷懶坐一下，背掛著門框拉拉筋 03/17 20:36
→ izumira: ，下班要按摩腳，最後，習慣就好@ _@ 03/17 20:36
→ izumira: 手掛門框寫錯了XD 03/17 20:37
推 chaobii: 久了就習慣了 03/17 20:41
→ babyMclaren: 鞋子要選好 03/17 20:56
→ babyMclaren: 買強的磁力貼，貼在穴道 03/17 20:56
→ babyMclaren: 按摩拉筋+適度跑跳運動 03/17 20:57
推 rttlac: 不要久站 03/17 21:01
推 abc2288: 買雙skechers 試試 我覺得有效 03/17 21:08
推 elizasoong: 足弓墊 不需要貴的 習慣一陣子後不能沒有它 03/17 21:09
推 paranoidlu: 抬腿 03/17 21:10
→ dora5191: 以前也是久站的..痛到很想把腳筋斷了 03/17 21:16
推 igsq58: 按委中穴 03/17 21:27
推 wojio: 回家要抬腿，然後有預算買一台腳部按摩機 03/17 21:28
→ sunstrider: 滾筒按摩 03/17 21:36
→ sunstrider: 準備好瑜珈墊和滾筒 保證讓你痛的唉唉叫 03/17 21:37
推 oreilly: 我這邊有舒壓腳踏墊，你可以放在公司用 03/17 21:38
推 LP30KG: 剛開始的時候會很酸，可是後來小腿肚變結實就不太酸了，鞋 03/17 21:41
→ LP30KG: 子要舒服很重要 03/17 21:41
推 f8210440: 一雙好鞋，家母長期久站自從換了4000多元的鞋子再腳上 03/17 21:52
→ f8210440: 之後就離不開好鞋了 03/17 21:52
推 work1024: lanew氣墊鞋，真心推薦 03/17 21:55
推 min027: 忍著站一個禮拜就習慣ㄌ一個月後穿垃圾鞋怎麼穿都可以撐 03/17 21:56
→ min027: 到下班 03/17 21:56
推 ruo14: 換好鞋子，跟買腳底按摩器 03/17 21:59
推 suckurass: 換鞋子，或改行 03/17 22:13
推 twin919bambo: 換鞋子看看？我自己也是久站，換鞋子後好很多！ 03/17 22:14
推 dodoyeh: 買按摩機和穿彈力襪，不然老了靜脈很明顯，最終就是換工 03/17 22:19
→ dodoyeh: 作 03/17 22:19
推 f585: 特製鞋墊 03/17 22:35
推 asdsk456456: 運動訓練肌耐力 就不會痛了 03/17 22:37
推 jumplikethis: 襪子是一定要穿的 鞋子要好 下班熱敷泡腳 假日按摩 03/17 22:42
推 f34981282: 和變魔術一樣藏一個椅子在褲子裡 03/17 22:42
推 daifuku: 如果是要黑色素面包鞋，M&G的還蠻好穿的，穿丹數高的，下 03/17 23:00
→ daifuku: 班抬腿 03/17 23:00
噓 ll1117: 還好疫情來了，能好好休息了？ 03/17 23:13
推 acelaire: 從我上班以來，上班時間都是站的......沒這問題 03/17 23:24
→ kilhi: 換工作 03/17 23:29
→ miap: 搜尋 「綁腿 睡覺」比較不會腳水腫 03/17 23:33
推 no1361: 穿DK空氣鞋 03/17 23:38
推 sumerwind: 壓力襪一定要 另外好站的鞋也很重要 回家每天泡腳+抬腳 03/17 23:38
→ sumerwind: 有助於血液循環 03/17 23:38
→ sumerwind: DK好穿+1值得投資一雙 03/17 23:39
→ uri123: 站久就習慣了... 03/17 23:40
推 oten: 穿s牌鞋子 03/18 00:06
推 abegg: 買泡腳按摩機 03/18 00:08
推 easther: skechers+1，但是會腳臭，好的鞋子有差! 03/18 00:34
推 xxyyzz: Skechers+1 03/18 01:02
→ qqq5890003: 隨身攜帶板凳 03/18 01:25
推 kasalai: 真心推薦你去買護士鞋 03/18 02:15
推 zuap: 換鞋子 03/18 02:16
推 tue678: 久了就習慣 工作都是站著 還要搬東西 跑來跑去 03/18 02:20
推 pkcs5656: 買台足部按摩血液循環機，真的有效 可以把積在足部的血 03/18 02:33
→ pkcs5656: 液打通 03/18 02:33
推 cuteyben: 推sketchers很軟很厚 03/18 03:15
推 TJayHong: 認真回襪子比鞋子重要，costco羊毛襪超猛 03/18 07:18
推 MadCaro: 穿好一點的鞋子，初期我買薄荷油回家抹腳，後來就習慣了 03/18 08:09
→ MadCaro: 不痛了 03/18 08:09
推 kramkram: 每天拉筋，熱水泡到膝蓋，用好鞋墊 03/18 08:10
推 oxygen2: 找可以支撐足弓的鞋子，我自己是穿勃肯 03/18 08:27
推 JANKO: 買好一點的鞋子不要便宜貨（認真） 03/18 10:09
推 Stojakovic16: 好鞋真的是 像我站8小時多 換一雙有氣墊的 站起來才 03/18 12:11
→ Stojakovic16: 舒服 一開始穿new balance沒氣墊 上班腳超痛 03/18 12:11
推 panjanhon: 減重 03/18 12:49
推 CFfisher: 買好鞋跟每天拉筋 03/18 17:54
推 flowfeng: 泡熱水按摩 上面說的打血小板治療也有聽過 不便宜但也 03/18 18:31
→ flowfeng: 也有效 03/18 18:31
推 elfcarat: 腳會痠是新手 最後會進階到腰痛 03/18 19:07
推 whatdoyouthi: 你這應該是長期造成的治療可能會需要一段時間吧 上 03/19 14:12
→ whatdoyouthi: 面說的PLT會比較適合看過醫生再評估 畢竟不是所有人 03/19 14:13
→ whatdoyouthi: 都適合 記得骨科或復健科都有在做 03/19 14:13