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工作久站腳很痠？紓緩你過勞的小腿（上班救急篇） - iFit 愛瘦身

站了一、兩個鐘頭，小腿就痠得不像話，下面4 個簡易救急法，你可以挑選適合自己工作環境的做嘗試唷！ ➀ 直膝伸展. 一腳膝蓋伸直，做出腳勾的動作，挺直腰 ...

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