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久站小腿痠爆！餐飲業、服務業都適用的4招小腿舒緩方法

頭、胸、要成一直線，並且讓肩膀放鬆，抬頭挺胸縮小腹，能減少腿部與腰部痠痛的問題，另外回家也可以利用以下幾種方式舒緩小腿不適。 許多從事餐飲業與 ...

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