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你，也有下背痛嗎？機械性下背痛的三種簡易分類

一、伸直型－挺腰(使腰伸直)容易產生痠痛. 趴睡、正躺睡、久站、久走、久坐、從椅子上起身、爬坡/樓梯等動作容易引起腰痠背痛，搬東西也會讓這個狀況變 ...

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