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久坐超傷腰！3招找出下背痛原因5運動遠離坐骨神經痛

醫師教「1招保健」做對脊椎訓練避免骨刺. 久坐超傷腰！3招找出下背痛原因 5運動. 看更多：自救腰痛、坐骨神經痛！彥寬老師「活絡法」打開沾黏減少神經發炎、舒緩神經痛.

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