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4組動作飽滿側臀、拯救臀部凹陷+扁塌，掰掰媽媽臀！

辦公室坐久了屁股變得愈大愈扁？臀線下移會讓腿的比例縮短，而且整體身型看起來就是位大嬸樣，不想要自己變成這樣，那就跟著我們分享的這套翹臀運動，一起練習吧！

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