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久坐屁股凹陷
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工作久坐,小心罹患「臀肌失憶症」!
... 臀部後側的臀肌(如臀大肌、臀中肌),則會被拉長, ... 而髂腰肌(髖屈肌)過緊,可能會造成骨盆前傾、小腹突出、腰椎太凹受力過大等,行走 ...
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