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骨盆枕美型體操 - 第 134 頁 - Google 圖書結果

... 當這個部位過於緊繃、缺乏鍛鍊或局部受力過度時,都會改變下半身的循環和肌肉的協調性!久坐和錯誤的體態,依舊是造成下半身肥胖的頭號殺手。坐著的時候,髖關節和膝蓋 ...

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