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主食(ごはん・パン・麺)の摂取量の目安 | 健康長寿ネット

主食 の種類 ; 米類（めし）, ご飯、もち、ビーフン ; パン類, 食パン、ロールパン、お好み焼き、※菓子パンは除く ; 麺類, うどん、そば、そうめん、冷や麦、 ...

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