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啟新健康世界-專業健康檢查/醫學健康促進

主食內容要多樣化，除了要讓米、麵交替上桌之外，也可經常改變不同的主食種類，建議每週吃2～3次雜糧與薯類，例如燕麥、喬麥、小米、玉米、地瓜、馬鈴薯、全麥麵包、高 ...

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