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怎麼縮短準備便當時間？3 技巧輕鬆完成一週量的便當！

每兩天準備一次配菜，每天準備主菜的方式是為了要能時時確認便當的菜色、避免食材重複。 STEP 3 一星期採買一次食材. 擬訂出菜單後，就可以準備採買食材了 ...

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