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準備小家庭一週菜單，5重點輕鬆準備

1.決定每日主菜. 2.運用相同食材變換料理方式. 3.觀察家人飲食習慣準備菜色. 4.準備滷肉、咖哩等常備菜. 5.善用保鮮盒分裝食材、食物. 當重點大項確定好後 ...

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