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中高齡勞工健康體能與工作能力探討研究

例如：. 製造業勞工應加強軀幹活動，訓練瞬間的反應速度；營造業勞工應注意控制體重與維. 持理想的體型，且適度加強伸展性運動與肌耐力訓練；服務業勞工則應加強肌肉重量.

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