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銀髮資源網> 銀髮資源> 生活資訊> 健康照護> 中高齡預防肌少 ...

詹鼎正指出，大部分民眾運動習慣為慢跑、快走、騎自行車等有氧運動，但這些很難訓練到肌力，對於預防肌少症的發生，助益不大。這次調查也發現，中老年 ...

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