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血管老化，當然會中風：5種食物，7招保健操 - 三民書局

（2）多吃5大強化血管的食物飲食均衡，才能達到血管保健的功效，下列抗氧化食物要多吃。 【魚】含有優良蛋白質，幫助血管新陳代謝。 【黃豆】含有大豆蛋白，讓血液更清澈， ...

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