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中風居家運動
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想在家減肥,拖地、園藝,比瑜珈還有用!居家運動方法有哪些 ...
現代人沒時間去健身房、公園運動,想在家減肥,減重良醫徐光漢表示,跑步機、飛輪、瑜伽、深蹲、伏地挺身都是不錯的居家運動方式。
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