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蹲不下、站不起？「1功法」預防膝關節痛2茶飲保護膝蓋

... 體質往往有氣血不足、肝腎虧虛的問題，傳統常使用補氣血、益肝腎、強筋骨的中藥調理。 ... 杜仲枸杞飲：杜仲5錢、枸杞3錢、石斛3錢、炙甘草2錢。

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