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腰痛、背痛- 復健很久但沒改善？物理治療師：5動作放鬆過勞肌肉

編按：人過中年，身體難免有些慢性疼痛的困擾。姿勢不良、用錯肌肉所導致的「代償作用」，是常見的肩痛、腰痛、背痛、膝蓋痛等疼痛的主因。

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