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為什麼老是背痛？放鬆「背闊肌」好入眠 - 工商時報

有些人的身體在晚上也很緊繃，不僅影響睡眠，也因為肌肉過度活躍，使脊椎持續承受相當大的壓力，導致睡醒還是覺得很累，而且一直受到背痛困擾。這種情況就 ...

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