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涼拌菜如何吃出低熱量？ - 媽媽經

油脂是增益涼拌菜口感的要角，中式菜色常使用麻油，如涼拌黃瓜、涼拌海蜇皮、涼拌干絲等，或涼麵使用的麻醬，都少不了麻油增添風味；西餐生菜沙拉則常用橄欖油、千島醬或凱 ...

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