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中年女性的體重控制！ 109 年女性員工減重班的成果發表

在運動部分，運動老師針對中年婦女設計一系列的互動式訓練，讓學員全身肌肉 ... 顯見找尋適合自己，容易執行的減重飲食，長期下來較能達到減重目的。

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