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不依賴醫生和藥物！她中年後做對1件事，50多歲沒有慢性病

女性在更年期後，若有運動傷害會恢復得較慢；所以我會更重視運動課程的設計，要讓每塊肌肉都要運動得到，又要展現力與美，最重要的是「不受傷」。

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