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越減越肥?醫師點名瘦身運動「這個」不可少

不管是想要減肥減重、維持良好體態，對於身體肌肉量、體脂肪率都要有正確的觀念及重視，根據個人的狀態選擇適合的運動強度及飲食，才能成功減脂，由內而外健康瘦身。

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