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運動不分年紀！專家：輕度運動就能降低心血管退化 - 運動星球

許多年長者都會質疑自己年紀一大把了還適合運動嗎？ ... 性死亡率都降低了30%～40%，下降的幅度跟一輩子都在運動的人差不多，證明中年運動為時不晚。

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