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體適能對生活品質的影響 - 政治大學

這些運動訓練的方式、運動健身目標和運動的心情憑受與健康促進. 和疾病預防皆有關聯，也和養成規律運動 ... 中年人，只要覺得「健走」輕鬆，「跑步」太累的人，「慢.

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